北京国际马拉松赛19日在雾霾中鸣枪起跑，因为当天是重度雾霾天，本届北京马拉松赛格外受外界关注。清华大学人体运动专家陈小平认为，雾霾天锻炼身体，更加剧了有害物质对人体的损害程度，会适得其反，应该留在室内，停止户外运动。优盾PM2.5去除系统的相关负责人滕勇认为，锻炼身体时，所处环境的空气质量尤为重要。

事件：马拉松遇雾霾  网友戏称拿绳命跑步

       北京国际马拉松于19日开赛，然而，不期而遇的雾霾却抢了比赛本身的风头。参赛选手戴口罩、肯尼亚选手领跑20公里后弃赛……本应该是强身健体的运动如今却因为雾霾问题变成了“健康杀手”，网友们甚至调侃：“这真的是在用生命跑步啊!” 

       清华大学人体运动专家陈小平表示，雾霾天气下，一切运动都不适合，“除了将运动移至室内，可以稍微减缓雾霾对人体的影响外，没有任何办法。”北京某三甲医院呼吸科李主任介绍，由于雾霾沾带着各种酸、碱、胺、酚、苯等有害有毒物质，当污染物随呼吸进入人体血液后，就会对人体造成缓慢、持续的伤害。所以，雾霾天坚持在室外锻炼身体，不仅起不到增强体质的作用，反而会损害人们的身体健康。

权威说法：雾霾天  运动地点要挪到室内

        PM2.5肆虐，引起了无数运动爱好者纠结犯愁，他们把室外运动视为第二生命，但为了维护好第一生命，不得不断送第二生命。更令人沮丧的是，相当长一段时间内，雾霾天气无法根除，这也就意味着中国人不得不远离室外运动。难道大家只能躲在家打电竞，玩桌游么？怎样才能在雾霾天里科学锻炼呢？

       辽宁中医药大学教授张艳告诉记者，空气质量对人体健康影响很大，特别是在运动中，人的肺通气量是平时的好几倍，若长期在空气质量差的环境中运动，进到肺内的污染物质就会更多。如果在雾霾天确实想在室外运动，建议带一个口罩，主要是避免空气的污染吸进，影响我们的身体健康。也可以选择室内健身，不过，要注意室内运动场所的空气质量。
 
聚焦：室内空气质量达标  健身才不致伤身

       国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生给出了一组数据，在雾霾天气下，80%的房间都PM2.5超标，室内环境PM2.5超标60%以上。而且传统的开窗通风习惯也应该改变了，在雾霾天开窗后的房间中PM2.5含量，数倍于密闭情况下室内的PM2.5值。中国疾控中心的一位专家认为，雾霾天气时，要减少室内污染，应尽量关闭门窗。室外空气质量差的时候，不宜开窗。

       雾霾天，开窗反而加重室内空气污染，关窗后又不能引入新鲜空气，由于运动强度与空气的污染程度成正比，锻炼身体引发的空气污染更严重，反而影响身体健康。怎么才能在雾霾天提升室内健身环境的空气质量呢？

支招：雾霾天不开窗  却能享受最清新空气

       优盾雾霾去除系统的负责人滕勇告诉记者，优盾科研实验室经过多年的尝试和努力，研制出优盾PM2.5去除系统，成功解决这一难题，目前该产品已经获得8项国家专利。
 
       优盾PM2.5去除系统将空气净化器和中央新风系统结合起来，用优盾的前置净化机代替中央新风系统的进风口，把室外空气通过多重高效净化功能模块净化后，正压送风进入室内，净化后的新鲜空气在室内全方位流通，室内产生的各种有害气体持续通过卫生间内安装的负压排风系统排出。如此，整套住宅就成了会净化、会呼吸的房屋。遇到雾霾天，在不开窗的情况下，能有效的解决室内空气污染及通风问题。